Oi, Psi!
É provável que você já tenha se perguntado, ao abrir o conteúdo programático de Psicologia: por onde eu começo? Estudo uma matéria até terminar e só depois passo para a seguinte? Se eu misturar tudo, não vou acabar sabendo um pouco de cada coisa e nada direito? Quanto tempo eu dou para cada uma?
A resposta que quase todo mundo dá, porque foi assim que a gente aprendeu a estudar, é atacar na ordem: primeiro termino psicopatologia, depois começo avaliação psicológica, depois psicologia social.
Antes de explicar por que essa ordem costuma cobrar caro, quero te tranquilizar num ponto: se você já tentou estudar assim e sentiu que o conteúdo escorria pelos dedos, isso não tem a ver com a sua capacidade. Tem a ver com o método, e método se troca.
Vamos a isso então?
De onde vem a ideia de terminar uma matéria antes de começar a próxima
Ela vem da faculdade, e lá dentro fazia todo sentido. Cada disciplina ocupava um semestre inteiro, tinha uma prova no fim e, depois daquela prova, você não precisava mais daquele conteúdo tão cedo. Terminar era realmente terminar.
Só que o concurso cobra todas as matérias no mesmo dia, na mesma prova, sem perguntar qual delas você viu por último.
E aí acontece o que talvez você já tenha vivido: na terceira matéria, a primeira já sumiu. Você abre uma questão de psicopatologia dois meses depois e não reconhece nada, apesar de ter passado seis semanas nela. Isso é o resultado previsível de estudar em blocos longos, sem nenhum retorno programado àquilo que ficou para trás, percebe?
O ciclo de estudos é uma fila de matérias, e não uma grade de dias
Um ciclo é uma fila que você percorre na ordem e recomeça quando chega ao fim dela.
Digamos que a sua fila seja esta: psicopatologia, Português, avaliação psicológica, psicologia social, resoluções do CFP.
Hoje você estudou psicopatologia e metade de Português. Amanhã continua Português exatamente de onde parou. Depois de amanhã entra avaliação psicológica. Quando a fila terminar, você volta para o começo.
A diferença para a grade semanal está justamente aí. Na grade, segunda-feira é psicopatologia e ponto final: se a sua segunda-feira foi engolida pelo trabalho, aquela matéria só reaparece na semana seguinte. No ciclo, a fila apenas anda mais devagar, e nenhuma matéria é pulada.
Para quem tem rotina imprevisível, e a maioria das psicólogas que estuda comigo tem, é esse o atrito que o ciclo resolve.
Um ciclo bem montado não é simétrico
O erro mais comum de quem monta o primeiro ciclo é distribuir o mesmo tempo para todas as matérias, por uma espécie de senso de justiça.
Só que o critério aqui é prioridade, e prioridade se calcula olhando para quatro coisas:
- o peso daquela matéria na prova que você vai fazer;
- o tamanho do conteúdo dela no edital;
- a sua dificuldade pessoal com o assunto;
- a frequência com que ela aparece nas provas anteriores da banca.
Vejamos um exemplo montado com esses quatro critérios:
| Matéria | Tempo no ciclo |
|---|---|
| Psicopatologia | 1h30 |
| Avaliação psicológica | 1h30 |
| Psicologia organizacional | 1h30 |
| Português | 1h |
| Psicologia social | 1h |
| Resoluções do CFP | 1h |
Esse ciclo soma 7h30. Quem estuda 1h30 por dia fecha uma volta em cinco dias. Quem consegue 45 minutos fecha em dez. Os dois estão girando o mesmo ciclo, em velocidades diferentes, e nenhum dos dois abandonou matéria nenhuma.
E repare que esses números são só ilustração. Se Português é a sua matéria tranquila e psicopatologia é a que te derruba, inverta os tempos sem culpa nenhuma. O critério manda, a tabela não.
As questões e a revisão moram dentro do próprio bloco
A dúvida que aparece sempre nesse ponto é onde encaixar questões e revisão, já que o ciclo parece ocupado só com teoria.
Elas ficam dentro do bloco da matéria. Um bloco de 1h30 de psicopatologia pode ser 50 minutos de teoria, 25 minutos de questões e 15 minutos de revisão dos erros da volta anterior.
Assim você não precisa criar uma fase gigante de teoria agora e empurrar as questões para daqui a seis meses. Cada volta do ciclo já devolve teoria, teste e correção da mesma matéria, que é exatamente o movimento de aprendizagem que funciona.
Um ciclo de estudos existe para que você volte a cada matéria antes de esquecê-la, e é isso que mantém vivo, na semana seguinte, aquilo que você estudou hoje.
Mexer no ciclo tem hora, e não é toda segunda-feira
Ciclo não é contrato assinado, mas também não é para ser refeito no domingo à noite toda vez que bate a ansiedade. Eu mexeria quando existisse um motivo concreto:
- saiu o edital do concurso que você vai prestar e o peso das matérias mudou;
- o seu percentual de acerto numa matéria está travado há semanas;
- outra matéria já está consolidada e pode ficar com um bloco menor;
- você mudou o eixo de concursos que pretende prestar.
Esse último caso é mais comum na Psicologia do que parece, porque os editais da nossa área são muito diferentes entre si. Um ciclo montado para concurso da área da saúde não serve para um edital de empresa pública com foco em Psicologia Organizacional, e o contrário também vale. Quando o alvo muda, a fila muda junto. Dá para conferir isso comparando dois editais de Psicologia abertos lado a lado, ok?
Perguntas frequentes sobre ciclo de estudos para concursos de Psicologia
Ciclo é melhor do que cronograma?
São coisas diferentes e trabalham juntas. O ciclo define a ordem das matérias. O cronograma de estudos define quando, dentro da sua semana, você tem tempo de girar esse ciclo.
Quantas matérias eu coloco na fila?
As que a sua prova cobra, sem deixar a volta tão longa que você demore três semanas para reencontrar a mesma matéria. Se a volta estiver passando de dez a doze dias, corte ou divida.
Preciso recomeçar o ciclo toda segunda-feira?
Não. Continue exatamente de onde parou, mesmo que isso caia no meio de um bloco.
E se eu ainda não tiver um concurso definido?
Monte um ciclo de base com o que se repete em quase todo edital de Psicologia: Português, ética e resoluções do CFP, psicopatologia e avaliação psicológica. Depois, com o edital na mão, você acrescenta as específicas.
Posso estudar duas matérias no mesmo dia?
Pode. O ciclo não se importa com os dias, só com a ordem da fila, ok?
Minha sugestão para você
Eu não abriria planilha hoje. Pegaria um papel e escreveria a sua fila de matérias, com o tempo de cada bloco ao lado.
E escreveria sabendo que essa fila vai mudar, porque toda fila muda. O que ela precisa ser hoje é uma fila que você consiga começar amanhã de manhã sem ter que decidir mais nada.
Depois de duas voltas completas, você vai ter na mão uma informação que planilha nenhuma entrega: quanto tempo, no seu ritmo real, leva para uma matéria voltar. É esse número que diz se o seu ciclo está do tamanho certo.
Nenhum ciclo de estudos garante aprovação a ninguém, e essa promessa você nunca vai ouvir de mim. O que um ciclo faz é impedir que uma matéria fique meses inteiros esperando a sua visita.
Espero ter ajudado!
Bons estudos!
Com carinho,
Prof. Monique
Mentorias
Montar o primeiro ciclo é a parte fácil. O ajuste fino, quando o seu acerto trava numa matéria, é o que a gente faz junto na mentoria, olhando os seus números.
Quem escreve
Psicóloga, servidora pública federal, professora e mentora de psis que estão se preparando para concursos públicos de Psicologia.
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Obrigada, psi!