Oi, Psi!
Neste artigo, vamos conversar sobre como estudar para concurso de Psicologia quando você tem apenas 30 ou 45 minutos por dia, mesmo que a sua rotina não vá mudar tão cedo.
Essa é a realidade de boa parte de quem estuda comigo. Trabalha, cuida da casa e, muitas vezes, de filho, e o tempo de estudo é o que sobra depois de tudo isso.
Então, quero te tranquilizar em relação a um ponto: dá para estudar com esse tempo. O que precisa mudar é a forma de estudar, porque o que funciona com quatro horas livres não funciona com meia hora.
Separei abaixo os erros que eu mais vejo em quem tem pouco tempo e, principalmente, o que eu faria no lugar de cada um. Vamos ver?
Vale esperar uma fase mais tranquila para começar a estudar?
Essa fase costuma não chegar.
O trabalho continua, a casa continua, e os meses passam com a preparação parada. E, quando o edital sai, a rotina continua a mesma.
O conteúdo de Psicologia que cai em concurso não cabe nas últimas semanas. Só as resoluções do Conselho Federal de Psicologia já pedem várias leituras, porque muitas provas cobram o texto da norma, e uma palavra trocada transforma uma alternativa correta em errada.
Eu começaria hoje, com o tempo que você tem. Trinta minutos todos os dias somam 3h30 por semana, e 45 minutos somam 5h15. É menos do que você gostaria, e já dá para a preparação avançar.
Com 30 minutos, só dá para assistir videoaula?
Eu entendo perfeitamente de onde vem essa ideia. A videoaula parece o jeito mais fácil de aproveitar um tempo curto, porque basta dar o play.
O problema é que assistir sem escrever é estudo passivo. Você chega ao fim dos 30 minutos com a sensação de ter estudado, e no dia seguinte lembra muito pouco do que viu.
Eu perdi os meus primeiros seis meses de preparação exatamente assim, só assistindo videoaula, sem escrever nada.
Em um bloco curto, eu estudaria com a mão. Leria um trecho do material com a caneta ao lado, anotando o que é obrigatório, o que é vedado e os prazos. É esse tipo de detalhe que as resoluções do CFP trazem, e é o que a questão costuma cobrar.
Depois, resolveria algumas questões sobre aquele trecho, e o gabarito me diria se eu realmente entendi.
A videoaula continua tendo lugar, principalmente para um assunto que você ainda não entendeu lendo. Mas, com 30 minutos, ela só vale se você pausar e escrever, ok?
Dá para estudar só no fim de semana?
Parece uma boa troca: seis dias sem estudar e um sábado inteiro de estudo.
Só que, com seis dias de distância entre um estudo e outro, você passa a primeira parte do sábado relembrando o que viu no sábado anterior. O conteúdo de Psicopatologia que você leu no dia 1 já ficou bem mais difícil de lembrar no dia 7.
E qualquer imprevisto no fim de semana zera a semana inteira. Um filho doente, uma escala de trabalho, uma visita, e a preparação fica quinze dias parada.
Eu distribuiria. Os 30 minutos entram todos os dias, e o fim de semana recebe o bloco maior, quando ele existe. É nesse bloco maior que cabem as coisas que não cabem em meia hora, como um simulado com tempo marcado ou uma bateria maior de questões.
Para isso funcionar, o estudo precisa continuar de onde parou, e não recomeçar a cada dia. É o que o ciclo de estudos faz: você segue uma fila de disciplinas no seu ritmo, a volta demora mais, e nenhuma disciplina fica de fora. Expliquei como montar essa fila no artigo sobre ciclo de estudos para concursos de Psicologia.
Preciso estudar o edital inteiro desde o começo?
Eu montei o meu primeiro cronograma com as 14 disciplinas do edital, todas na mesma semana, sendo iniciante do zero. Não deu certo.
Com 3h30 por semana, 14 disciplinas dão 15 minutos para cada uma. Nenhuma delas avança, e você termina a semana com a sensação de ter passado por tudo sem ter aprendido nada.
Eu começaria com uma fila curta. Para escolher quem entra primeiro, usaria os mesmos critérios do ciclo: o peso da disciplina na prova, a extensão dela no edital, a sua dificuldade pessoal e a frequência com que ela aparece nas provas anteriores da banca.
Digamos que o seu edital cobre Psicopatologia, Avaliação Psicológica, resoluções do CFP, Psicologia Social e SUS. Eu não colocaria as cinco na mesma semana de 3h30. Colocaria as duas ou três que acumulam mais critérios, e incluiria a próxima quando as questões das primeiras mostrassem que você já reconhece o conteúdo.
Um bloco de 30 minutos pode ser uma disciplina só. Hoje, 30 minutos de Psicopatologia. Amanhã, 30 minutos de Código de Ética. Depois de amanhã, 30 minutos de Avaliação Psicológica. Quando a fila termina, você volta para Psicopatologia, exatamente de onde parou, percebe?
Perguntas frequentes
Estudar 30 minutos por dia é suficiente para passar?
Não existe quantidade de horas de estudo que garanta aprovação, e eu não vou te dizer que existe. O que os 30 minutos diários fazem é manter você em contato com o conteúdo todos os dias. A preparação avança nesse ritmo, demora mais do que demoraria com quatro horas por dia, e isso precisa entrar na sua conta de tempo até a prova.
É melhor estudar de manhã ou à noite?
No horário em que você realmente consegue cumprir todos os dias. Para quem tem pouco tempo, a regularidade pesa mais do que o horário, porque não sobra outro horário no dia para repor o bloco perdido. Se a noite costuma ser tomada pelo cansaço, eu testaria acordar 30 minutos mais cedo por alguns dias e compararia em qual dos dois horários o bloco saiu em todos os dias do teste.
E se eu não conseguir estudar em algum dia?
Continue no dia seguinte, de onde parou, sem tentar compensar dobrando o tempo. Um dia pulado é normal em qualquer rotina. O que eu evitaria é deixar que ele se transforme em uma semana inteira sem estudo.
Como saber se os 30 minutos estão rendendo?
Pelas questões. Se, depois de algumas semanas, você resolve questões daquela disciplina e reconhece o conteúdo, os blocos estão funcionando. Se os erros se repetem no mesmo ponto, olhe o que você fez dentro do bloco: leu sem anotar? Não resolveu questões daquele trecho? Eu mudaria isso antes de mexer no tempo.
Para as questões de cada bloco, você pode usar as provas anteriores que reuni no banco de provas de Psicologia.
Bons estudos!
Com carinho,
Prof. Monique
Mentorias
Quando o tempo é curto, a decisão mais difícil é o que entra na fila agora e o que fica para depois, e essa escolha muda conforme o seu edital e a sua rotina. Na mentoria, eu olho o seu edital e a sua semana real com você, e a gente decide junto por onde os seus 30 minutos começam.
Quem escreve
Psicóloga, servidora pública federal, professora e mentora de psis que estão se preparando para concursos públicos de Psicologia.
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