Oi, Psi!
Neste artigo, você vai entender o que ainda pode ajudar no seu desempenho no dia anterior à prova e o que já não vale a pena fazer nas últimas 24 horas.
Sobre a véspera da prova, costumam aparecer duas orientações quase opostas. Algumas pessoas defendem que você não deve abrir nenhum material. Outras acreditam que vale aproveitar cada hora disponível para estudar mais um pouco.
As duas orientações fazem sentido em determinadas situações.
A véspera não é um bom momento para APRENDER conteúdos novos. O conhecimento que você vai usar na prova foi construído ao longo das semanas e dos meses de preparação. Algumas horas de estudo dificilmente vão modificar isso de forma significativa.
Mas existe diferença entre chegar à prova tendo revisado recentemente um conteúdo e chegar sem ter contato com ele há muito tempo. Uma revisão curta, feita em um material que você já conhece, pode ajudar a recuperar informações que já foram aprendidas.
O que ainda rende no dia anterior à prova
Na véspera, priorize atividades que reforcem o que você já estudou e evite abrir conteúdos novos.
Também vale usar esse dia para resolver questões práticas que podem interferir na realização da prova.
Revisar o seu próprio material
Resumos, mapas, marcações e anotações feitos ao longo da preparação são ótimos materiais para a véspera. Você já conhece a organização deles e consegue localizar rapidamente as informações mais importantes.
A leitura de algumas páginas pode ajudar a recuperar conteúdos que você já compreendeu. Aqui, o objetivo não é aprender. É trazer novamente para a memória informações que já foram estudadas.
Evite abrir um PDF desconhecido ou assistir a uma aula nova “só para dar uma olhada”. Um material novo exige que você entenda a organização, a linguagem e a forma como aquele conteúdo foi apresentado. Esse esforço pode consumir um tempo que seria mais bem utilizado revisando aquilo que você já sabe.
Reler a lista dos seus erros
Se você registrou os erros das questões e dos simulados durante a preparação, essa lista pode ser um dos melhores materiais para revisar na véspera.
Ela mostra os conceitos que você costuma confundir, os tipos de enunciado que exigem mais atenção e aquelas informações que parecem familiares quando você vê o gabarito, mas que nem sempre consegue recuperar sozinha(o) durante uma questão.
Imagine que você já tenha confundido mais de uma vez as atribuições do CRAS e do CREAS. Vale revisar essa diferença e prestar atenção especial quando encontrar uma questão sobre o SUAS.
O mesmo raciocínio vale para erros de leitura. Se você costuma deixar passar palavras como “exceto”, “incorreta” ou “não”, relembrar esse padrão ajuda a chegar à prova mais atenta(o) aos comandos das questões.
Reler os trechos de norma que você já estudou
Nas provas de Psicologia, as resoluções do Conselho Federal de Psicologia e o Código de Ética costumam exigir bastante precisão.
Prazos, vedações, obrigações e condições para determinadas condutas podem ser esquecidos com facilidade. Em alguns casos, uma única palavra muda completamente o sentido de uma norma.
Por isso, vale reler os trechos que você já estudou e costuma esquecer, como prazos previstos nas resoluções sobre documentos psicológicos ou vedações presentes no Código de Ética.
Mas existe uma condição: esse texto precisa ter sido estudado antes.
Se as normas ainda não entraram na sua preparação, não tente começar na véspera. O estudo precisa ser feito com mais tempo e atenção. No artigo sobre o Código de Ética do psicólogo em concursos, você encontra orientações para organizar esse estudo.
Conferir o que a prova exige fora do conteúdo
Use o dia anterior para resolver tudo o que pode impedir você de realizar a prova com tranquilidade.
Confira no edital e no cartão de confirmação da inscrição:
- o endereço do local de prova e o tempo de deslocamento até ele;
- o horário de abertura e de fechamento dos portões;
- o documento de identificação aceito pelo edital;
- o tipo de caneta permitido e os objetos proibidos na sala;
- a duração da prova e se esse período inclui o preenchimento do cartão-resposta.
Esse cuidado é importante porque conhecimento não resolve alguns problemas práticos.
Quem chega depois do fechamento dos portões ou sem o documento exigido pelo edital pode ser impedida(o) de fazer a prova, mesmo tendo estudado muito.
Decidir antes como você vai fazer a prova
Defina a ordem das disciplinas, o tempo que pretende gastar em cada bloco e o momento de passar as respostas para o cartão.
Essas decisões devem ser tomadas com calma antes da prova. Durante a aplicação, o relógio está correndo e você já precisa direcionar a atenção para as questões.
Mantenha, sempre que possível, a estratégia que você já testou nos simulados.
Dormir no seu horário habitual
O sono participa da consolidação da aprendizagem e da memória.
Por isso, não prolongue a revisão até a madrugada. Se a prova acontece pela manhã, encerre os estudos cedo o suficiente para dormir no horário habitual e acordar sem pressa.
O que já não rende mais
Algumas estratégias são muito úteis durante a preparação, mas deixam de fazer sentido quando falta apenas um dia para a prova.
O problema não está na estratégia. Está no tempo disponível para aproveitar os resultados dela.
Estudar um assunto novo
Um conteúdo do edital que nunca foi estudado dificilmente será aprendido em poucas horas com profundidade suficiente para enfrentar uma questão elaborada pela banca.
O resultado costuma ser um contato superficial com o assunto e uma sensação ainda maior de que falta conteúdo.
Pouquíssimas pessoas chegam à prova dominando todos os pontos do edital da mesma forma.
Se um assunto ficou de fora da preparação, algumas horas na véspera provavelmente não vão resolver essa lacuna. Use esse tempo para fortalecer aquilo que já foi estudado.
Fazer um simulado completo
O simulado serve para mostrar o que precisa ser ajustado antes da prova.
Na véspera, praticamente não existe mais tempo para fazer esses ajustes.
Além disso, um resultado abaixo do esperado pode aumentar a insegurança sem oferecer uma informação que você consiga transformar em uma mudança concreta na preparação.
Tentar revisar o edital inteiro
É comum surgir a vontade de passar por todo o conteúdo uma última vez.
Mas uma revisão de todo o edital em poucas horas costuma ficar tão rápida que você apenas percorre as páginas sem recuperar efetivamente as informações.
Escolha os pontos indicados pela sua lista de erros, pelas suas marcações e pelas suas anotações.
Uma revisão direcionada costuma ser mais útil do que uma leitura apressada de todo o conteúdo programático.
Se a necessidade de rever absolutamente tudo aparece sempre que uma prova se aproxima, vale ler também o artigo sobre perfeccionismo nos estudos para concurso.
Mudar a estratégia de prova
Não troque na véspera a ordem das disciplinas, a forma de marcar o cartão-resposta ou o tempo reservado para cada bloco.
Uma mudança desse tipo leva você para a prova com uma estratégia que nunca foi testada.
Se ela não funcionar, você vai descobrir isso durante a própria prova.
A tabela abaixo resume o que ainda pode ajudar e o que já não vale a pena fazer.
| Ainda rende | Já não rende |
|---|---|
| Revisar os resumos e as anotações que você mesma(o) fez | Abrir um material ou uma aula que você nunca usou |
| Reler a lista dos seus erros | Fazer um simulado completo e calcular a nota |
| Reler os trechos de norma que você já estudou | Começar a estudar uma norma ou um assunto novo |
| Decidir a ordem e o tempo de resolução da prova | Testar uma estratégia de prova diferente |
| Conferir o local, o horário, o documento e a caneta | Deixar essa conferência para a manhã da prova |
| Dormir no horário habitual | Estudar até de madrugada |
E se a prova for em outra cidade?
Quando a prova exige viagem, boa parte do dia anterior pode ser ocupada pelo deslocamento e pela acomodação.
Leve apenas materiais de revisão mais enxutos, como a lista de erros, resumos e trechos de normas importantes. Assim, você consegue fazer pequenas revisões durante o trajeto ou no final do dia sem carregar uma quantidade enorme de material.
Se for possível, passe pelo local da prova na véspera. Conhecer o trajeto e o tempo necessário para chegar pode evitar imprevistos no dia seguinte.
E se ficar sem estudar me deixar mais ansiosa(o)?
Não existe uma única forma correta de passar a véspera.
Algumas pessoas descansam melhor sem abrir nenhum material. Outras ficam mais tranquilas fazendo uma revisão curta pela manhã e encerrando os estudos durante a tarde.
As duas escolhas podem funcionar.
Mantenha apenas dois limites: não comece conteúdos novos e não retire horas do seu sono.
Dentro desses limites, escolha uma rotina que ajude você a chegar à prova com mais tranquilidade.
A ansiedade na véspera também não significa necessariamente falta de preparação. Ela pode aparecer tanto em quem estudou bastante quanto em quem estudou pouco.
Ter tarefas claras para o dia costuma ajudar. Você pode, por exemplo, revisar a lista de erros, conferir o local da prova e deixar os documentos separados.
Perguntas frequentes
Quanto tempo de revisão é razoável no dia anterior à prova?
Não existe uma quantidade de horas que funcione para todo mundo.
Isso depende do horário da prova, da sua rotina e da quantidade de estudo com a qual você já está acostumada(o).
Observe principalmente se a revisão ainda está rendendo.
Se você começa a reler a mesma página sem absorver a informação ou passa a procurar assuntos novos para tentar “garantir” mais conteúdo, provavelmente já chegou o momento de parar.
Defina também com antecedência um horário para encerrar os estudos. Considere a hora em que precisa dormir e organize a revisão dentro desse limite.
E se, na véspera, eu descobrir que não sei um assunto importante?
Essa descoberta pode assustar, mas não muda o que vale a pena fazer naquele momento.
Tentar aprender o conteúdo às pressas tende a produzir um estudo superficial e ainda reduz o tempo disponível para revisar aquilo que você já domina.
Anote o assunto para estudar depois da prova.
Se ele aparecer na prova, leia a questão com calma, elimine as alternativas que conseguir descartar com o conhecimento que já possui e não gaste um tempo desproporcional tentando resolver uma única questão.
Depois da prova, inclua esse conteúdo na sua lista de estudos junto com os erros identificados no próprio caderno.
Posso resolver questões no dia anterior à prova?
Pode, desde que sejam poucas questões e de assuntos que você já estudou.
Nesse momento, o objetivo é manter contato com a forma como a banca apresenta os conteúdos. Não use essas questões para medir seu desempenho.
Evite calcular porcentagem de acertos ou comparar o resultado com simulados anteriores.
Se errar uma questão, identifique o motivo, releia rapidamente o conteúdo correspondente no seu material e siga adiante.
Uma questão isolada resolvida na véspera diz muito pouco sobre o desempenho que você terá na prova.
E se a minha prova for à tarde?
A lógica da véspera continua a mesma.
A principal diferença está na manhã do próprio dia da prova.
Você pode fazer uma última leitura da lista de erros ou dos resumos das normas, desde que seja uma revisão curta e feita em materiais que já conhece.
Controle o horário.
Calcule antes o tempo necessário para alimentação, deslocamento e chegada ao local. Não coloque sua chegada à prova em risco para conseguir revisar algumas páginas a mais.
O que fazer hoje se a sua prova é amanhã
Separe o dia em três tarefas simples.
Primeiro, escolha o material que realmente merece revisão. Use sua lista de erros, seus resumos e os trechos de normas que costuma esquecer. Não abra conteúdos desconhecidos.
Depois, confira no edital e no cartão de confirmação o local da prova, o horário dos portões, o documento necessário e o tipo de caneta permitido. Deixe tudo separado.
Por último, defina o horário em que você vai encerrar os estudos e organize a revisão para terminar antes desse momento.
Depois da prova, use as questões que você errou e os conteúdos que ficaram de fora para reorganizar as próximas semanas de preparação.
No artigo sobre ciclo de estudos para concursos de Psicologia, você encontra orientações para encaixar essas revisões na rotina.
Bons estudos!
Com carinho,
Prof. Monique
Mentorias
Nas semanas que antecedem a prova, decidir o que ainda entra na preparação e o que passa a ser só revisão depende do seu edital, do tempo disponível e dos erros que aparecem nas suas questões e nos seus simulados. Na mentoria, essa organização é feita a partir desses dados e da sua realidade de estudos.
Quem escreve
Psicóloga, servidora pública federal, professora e mentora de psis que estão se preparando para concursos públicos de Psicologia.
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Obrigada, psi!